걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - discrepancy : 편차, 차이오늘의 영단어 - superiority : 우세, 우월, 우수오늘의 영단어 - problematic food : 문제식품군자는 옛 성현의 말과 그 행적을 많이 고찰하고 참고하여 그것을 본보기로 하여 자기의 덕을 기르는 것이다. -역경 오늘의 영단어 - second thoughts : 재고오늘의 영단어 - overturning : 전복시키다: 전복Do not back him into a corner. (개도 나갈 구멍을 보고 쫓아라.)오늘의 영단어 - populace : 민중, 대중, 서민 오늘의 영단어 - consistency : 일관성, 언행일치, 모순이 없음, 조화, 밀도, 견고함