수면시간은 기질적으로 정해져 있어 인위적으로 변경할 수 없다. 사람마다 생리시계가 다르므로 본인이 만족할 수 있는 수면시간이 가장 중요한 것이다. 쾌면을 얻기 위해서는 낮동안에는 활기차게 생활하고, 밤에는 깊고 짧은 수면을 조합하는 것이 이상적인 수면이라 하겠다. -노영환 오늘의 영단어 - devotion : 헌신, 희생, 공헌모기는 산을 짊어질 수 없고 작대기는 큰 집을 버틸 수 없다. -이황 노래기 회도 먹겠다 , 염치도 체면도 없이 치사하게 구는 사람을 보고 이르는 말. 가능한 한 일찍 결혼하는 것은 여자의 비즈니스이고, 가능한 한 늦게까지 결혼하지 않고 지내는 것은 남자의 비즈니스이다. -버나드 쇼 오늘의 영단어 - guessing contest : 알아맞추기 경연대회오늘의 영단어 - instructor : 강사, 교관매스컴이 나를 찾았을 때 나는 독특한 방법과 참신한 시도로 이 기회를 꽉 움켜 잡았다. 기회는 잡지 않으면 머무르지 않으므로. -밀리 저먼(홍보대행·마케팅 컨설턴트) A creaking gate hangs long. (삐꺽 거리는 문이 오래간다.)오늘의 영단어 - career : 경력(자), 전문경력(자), 오랜관록, 일생동안 하는 일